Pour trouver un équilibre intérieur optimal, on peut utiliser une technique thérapeutique comme l’hypnose. Naturelle et efficace, elle est un puissant outil pour se libérer des blocages et s’épanouir. Associée au développement personnel, cette technique peut offrir des résultats durables. Cet article vous offre plus d’informations sur le sujet.
L’hypnose : une technique thérapeutique
L’hypnose se situe entre la veille et le sommeil. C’est un état de conscience modifiée, encore appelé transe, qui permet d’accéder à notre inconscient. Il est possible d’atteindre cet état confortable et naturel lorsqu’on est détendu : l’esprit s’allège et les muscles se relâchent. L’état hypnotique peut survenir quand on lit un bouquin ou qu’on écoute de la musique douce, dans un environnement calme, mais à un niveau moindre que lors d’une séance d’hypnose. Comment utiliser l’hypnose comme une technique thérapeutique ? Nous sommes parfois prisonniers de nos croyances et de nos valeurs qui se figent dans notre inconscient.
Par exemple, une rupture amoureuse, un deuil ou une perte d’argent peuvent marquer un individu et provoquer des blocages psychologiques. Il ne le sait peut-être pas, mais sa souffrance est enfouie dans un coin de son cerveau. Pour l’aider à s’épanouir, il faut impérativement retirer son fardeau de sa mémoire (l’impact émotionnel mais pas le souvenir de l’événement). L’individu doit donc en quelque sorte être reprogrammé, amélioré ou reconfiguré comme le serait une machine. Ses anciennes croyances feront place à de nouvelles valeurs en accord avec ses choix de vie actuels.
Pour y arriver, en hypnose, le patient entre dans un état hypnotique en se laissant guider par la voix d’un thérapeute. Celui-ci accède à son inconscient et donne lui-même de nouvelles directives pour le faire évoluer, en se focalisant sur les souvenirs agréables. L’hypnose peut donc aider à aller mieux, à être heureux ou à trouver la clé du bonheur. C’est ce que propose hypnose-bonheur. Il existe de nombreux praticiens qui vous accompagneront pour atteindre vos objectifs. Mais, pour éviter les arnaques, vous ne devez faire confiance qu’aux meilleurs spécialistes, pour cela rien de mieux que de prendre contact et d’établir un échange avec eux et voir si « le courant passe ». À Versailles, vous pouvez bénéficier des séances d’hypnose sur rendez-vous avec Marina, une praticienne expérimentée.
Le développement personnel : qu’est-ce que c’est ?
On vit à 100 à l’heure dans nos sociétés modernes qui exigent de presser le pas. Le travail, la vie familiale, le chômage et l’argent sont des facteurs de stress qui nous empêchent de nous épanouir. Or, pour se libérer de ses blocages et aller de l’avant, la meilleure solution est d’entamer une démarche de développement personnel. C’est un ensemble de techniques et de pratiques qui ont pour but d’emmener l’individu à :
- se comprendre mieux pour agir ;
- améliorer sa confiance en soi ;
- valoriser ses talents et potentiels ;
- améliorer sa qualité de vie ;
- réaliser ses rêves.
Pour y arriver, l’individu doit se débarrasser de ses pensées obscures et les transformer en pensées positives. Les acteurs du développement personnel utilisent plusieurs techniques, dont la diététique, la pratique du sport et la psychologie pour accompagner leur patient.
Hypnose et développement personnel : augmenter le bien-être
Les deux méthodes sont efficaces pour apprendre à mieux vivre et à lever les blocages. Lorsqu’on les associe, elles sont encore plus efficaces. Comment ça marche ? Grâce au développement personnel, on peut de manière consciente identifier les comportements à modifier, transformer ou supprimer. On peut également choisir les qualités que l’on souhaite mettre en avant et (re) définir son projet de vie. On se servira ensuite de l’hypnose pour effectuer réellement ces changements. Pour faire simple, l’individu se chargera de se reprogrammer ou de se reconfigurer après avoir identifié les croyances, valeurs ou comportements inutiles qui minent son bien-être.
Que retenir ? L’hypnose est une technique thérapeutique qui peut être mise au service du développement personnel. Lorsqu’on les combine, ces deux méthodes permettent d’améliorer la qualité de vie et d’augmenter le bien-être. Mais, il est important de faire appel à un expert de l’hypnose pour réellement tirer profit d’une telle démarche.
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