En matière de musculation, les bras sont une partie très importantes. C’est notamment cette partie qui s’apparente le plus à la force ! Quelqu’un de fort, c’est quelqu’un qui est capable de soulever des charges lourdes à la force de ses bras. Des bras développés sur le plan musculaire sont Lire la suite…
Vous êtes décidé à prendre du muscle ? Vous avez lu sur le web qu’il fallait débuter une prise de masse… C’est bien vrai. Sauf qu’il y a plusieurs types de prise de masse possibles. On peut les ranger en 3 catégories : Prise de masse propre Prise de masse Lire la suite…
Cet article fait partie de notre sélection des meilleurs articles du site. Découvrez les meilleurs billets d’Adviene en cliquant ici. * Cette année encore, vous aviez pris la résolution suivante : Gagner du muscle… Et cette année encore, cela semble bien parti pour être un nouvel échec. Est-ce pour autant Lire la suite…